2022年7月14日 (木) 00:01
大豆イソフラボンは、女性ホルモンの替わりになり、生理痛や更年期障害などを緩和する作用がありますが、過剰摂取は気を付けなければなりません。
なぜなら、大豆イソフラボンがあることで脳の視床下部が誤解をして、本来排出されるべきエストロゲンの分泌にストップをかけてしまうからです。
エストロゲンは分泌されないと排卵はおきません。
また、過剰摂取で子宮内膜症やポリープなどの重大な婦人疾患を引き起こすという指摘もされていますので、妊活中でなくても、豆乳の過剰摂取には注意が必要です。
女性の体の健康のために摂取して良い大豆イソフラボンの目安は、１日あたり70～7５mgです。商品によって成分量は違いますが、豆乳であれば１日１～２本、200～400mlが目安ですから、妊活中は１日１本を目安に豆乳を飲むといいでしょう。
仲町鍼灸接骨院
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当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。
もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。
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