テストステロンは男性ホルモンの1つですが、女性にとっても、健康維持をする上で必要不可欠なホルモンです。

しかし、体内でのテストステロンの濃度が高くなりすぎると、不妊につながるといわれています。

そこで、今回は、テストステロンと不妊をテーマにご紹介したいと思います。

テストステロンとは？

テストステロンとは、男性ホルモンの1つです。

テストステロンは性欲を強くしたり、骨格や筋肉を成長させたりして、男性らしさを保つ働きをしています。

男性は体毛が濃く、筋肉がついているのは、テストステロンの作用によるものです。

テストステロンはたんぱく質を合成する機能を持っており、筋肉や骨の成長を促したり身長を伸ばす役割もあります。

テストステロンは、男性の場合、睾丸で作られています。

女性の場合は、男性に比べると分泌量は少ないですが、副腎や卵巣でテストステロンが作られています。

女性における高テストステロン症とは？

女性にとってテストステロンは、女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌を抑え込む働きがあり、テストステロンの分泌量が増えすぎると、本来持っている正常なホルモンバランスを崩してしまうことがあります。

テストステロンの分泌量は血液検査を行うことで測定します。テストステロンの値が高すぎると、テストステロンの分泌が盛んになりすぎたために起こる様々な症状が起こります。

女性のテストステロンの値は、生理周期によって異なりますが、おおよそ8～85ng/dlです。結果が基準値の範囲を少々上回るくらいでは全く問題はありません。

テストステロンは早朝以外の時間帯で分泌量が大きく変わるホルモンであるからです。

しかし、明らかに基準値を大きく上回る場合には高テストステロン症が疑われます。

女性における高テストステロン症は、主に月経不順や排卵障害、多毛、吹き出物、肥満などの症状がおらわれる場合があります。

異常にテストステロンの数値が高かったり、同時に多嚢胞性卵巣症候群の症状が現れる場合には注意が必要です。

月経不順が起こりやすくなり、不妊症の確率をあげてしまいます。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.koto-funin.com/

当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

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【不妊鍼灸整体・不妊整体施術詳細】

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妊活に有効なウオーキングをお勧めします。

ウォーキングはふくらはぎをよく動かし、下半身の大きな血管の血流を刺激するので、血行促進の効果が大きく、子宮を温める効果も高くなります。

足の神経が骨盤の中に行くので足を動かすと刺激され子宮の働きも良くなる効果が期待されます。

少し大股を意識して、踵から地面に着きつま先で蹴る。肘は少し曲げて腕ふりをすると肩の方まで運動が出来ますので全身運動になります。（荷物のある時はお控えください。）

オフィスや買い物での普段の場面で階段でしたら２アップ３ダウン程度の運動で十分です。駅の階段でも構いません。

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低温期の基礎体温は36.2~3度、高温期の基礎体温は36.8~37.0度を保つことが妊娠体質をつくるうえでとても重要です。

当院の患者様のほとんどが基礎体温が生理周期に対して安定した理想の基礎体温ではない方が多くみられます。

不妊クリニックで検査したけど異常所見が見当たらない。という方は一度ご相談ください。

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妊娠しにくい人のお腹は、固さを感じたり、手で押さえる圧力で痛みを感じることがあります。
これは内臓の血流の悪さからきていると考えられるのです。

つまりは、冷え性を治し内臓の血流を良くする事で、妊娠しやすい体質に慣れる可能性が大きいのです。

冷え性の原因として、挙げられるのが
・自律神経や女性ホルモンの乱れ
・低血圧
・貧血
などが良く挙げられます。

ストレスなどで自律神経のバランスが乱れると、女性ホルモンの分泌にも影響が出ます。
女性ホルモンの分泌が悪くなると、卵子がしっかりと成熟すること（＝質の良い卵子）が出来ません。
また、子宮内膜の厚みも本来の望ましい厚さを持つ事ができないのです。
女性ホルモンの分泌を改善すれば、質の良い卵子・充分な厚さの子宮内膜を作る事ができるようになりますから、
妊娠の可能性が上がるわけです。

自律神経の乱れのもととなる、望ましくない習慣には、
・不規則な生活
・睡眠不足
・ストレス過多
・運動不足
・アンバランスな食事
などがあります。

現代人ならば、誰もが１つは心当りの項目がありそうですね。
心あたりのある習慣があるようでしたら、１つずつでも改善していきましょう。
確実に効果を上げるためには、専門知識のある人からのアドバイスを受けるのが良いと思います。

西洋医学的には「未病」とされる症状に、東洋医学で改善できることもあり、最近注目されています。
東洋医学を取り入れて、妊娠しやすい体質を目指しましょう。

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雨などで日差しの少ない日は、日中も肌寒く感じますね。
「冷え」が気になる時期になってきました。

冷え性に悩む女性は多いですね。
いろいろと試してみているのだけれど、上手くいかない。
色々と情報収集して、冷え性対策をするのだけれど、効果はイマイチということもありますね。
同じ姿勢で動かないのは良くないと分かってはいても、デスクワークの仕事でほとんど身体を動かす時間が無くて…という場合も多そうです。

なかなか妊娠できないと悩んでいる方は、冷え性の方が圧倒的に多いです。
冷え性があると妊娠しずらいという話、耳にしたことがあると思います。
「血行の良し悪し」は「妊娠しやすい・しにくい」に関係しているかと思います。

なぜ冷え性だと妊娠しにくいのでしょうか。

冷え性ということは、身体の隅々まで良く血が廻らずに、必要な栄養素や酸素など生命維持に必要なものが、
しっかり運ばれていないということができます。

生命維持が充分にできていないと、もう一つの命を育むための妊娠に関わる機能へエネルギーがあまり回らないということになります。
実は、女性ホルモンも血流で運ばれていますので、血流が悪いと必要な所へ充分に届かない事になるのです。

そのような状態では、質のよい卵子もできませんし、子宮内膜の厚みも充分にならないため、
せっかく受精できたとしても着床率が低くなってしまうのです。また、子宮内膜の厚みは、出産率にも大きく関係してきます。

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夜更かしや、喫煙飲酒など乱れた生活習慣は体調不良をひきおこします。

喫煙は論外、運動不足は冷えや便秘の原因になります。

妊娠できないという事実には必ず明確な理由が存在します。
妊娠できない本当の原因を解決できればあなたの妊娠力は確実にアップするのです。

整体施術によって原因を確実に解決し妊娠力を大幅にアップさせることは可能ですが、日常生活習慣は節制していただく必要があります。

整体というと一般的に歪みを調整したり痛いところを揉んだりして不調な部分を治していくというイメージがありますが、整体術を応用することで不妊治療にも大きな効果を発揮します。

低下していた子宮や卵巣、脳の働きもアップさせ、ホルモン分泌が正常になり、妊娠しやすい身体へと近づいていきます。

整体では薬は一切使わないので副作用もなく、妊娠するうえで必要な栄養指導や生活指導も行うので身体への負担が全く無く、より自然な形で健康になっていき妊娠が可能になっていくのです。

病院で薬漬けになってしまった自分の身体をリセットして本来の自然な身体の状態を取り戻すために長く不妊治療を続けていた方、不妊の原因がわからないまま高度治療を続け行き詰まりを感じていた方も整体を受けに来られます。

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腸内環境が悪いと栄養の消化・吸収が悪くなるのと同様、ピロリ菌の存在も栄養の吸収を悪くします。

ピロリ菌とは、胃の粘膜に生息し、胃の中で悪さをする細菌のことです。

そのまま放っておくと、胃の不快感や胃炎を起こす他、最悪の場合は胃がんになることもあります。

ピロリ菌はほとんどが幼児期に感染するといわれています。

子供の胃は酸性が弱く、ピロリ菌に感染しやすいのです。母親から子への口移しなどで感染する原因が多いため、幼いころに感染したまま自覚症状がないこともあります。

できれば妊娠前に検査をして、ピロリ菌があれば除菌しておくことが望ましいでしょう。

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タイミング法・人工授精・体外受精・顕微授精の方法で不妊治療を進めていくうえで重要な要素がいくつかございます。

それは子宮内膜の厚さです。

子宮内膜の厚さを例えるならば、「厚みのあるフカフカのお布団」か「薄ければせんべい布団」といった具合です。

子宮内膜は受精卵の着床率に左右されます。もしあなたがどちらの布団でお休みになりたいですか？

いうまでもなく、前者を選ぶでしょう。好んで後者を選ぶ方はいないと思います。

では、どれくらいの厚さ（mm）があったほうがよろしいでしょうか？

一般的に６～８mmはあったほうが良いとの見解が一般的ですが、残念ながら妊娠率は５割にも満たされていません。

その率は年齢が高まるほど妊娠率は下がるとされています。

弊院がお勧めする厚さは１０mm以上です。

１５～１８mm以上ならば妊娠率は７割を超えるデータもございます。

当院では「子宮内膜厚」を効率的に増やす指導を行っております。

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人間の体細胞は、常に新しいものと入れ替わっています。

例えば、

骨・・・・・３～５年で骨の細胞がすべて入れ替わる

血液・・・・４か月で入れ替わる（赤血球は120日）

胃・・・・・約5日で入れ替わる

筋肉、肝臓・・・２か月で入れ替わる

小腸・・・・２日で入れ替わる

肌、髪・・・１カ月で入れ替わる

しかし、入れ替わることのない唯一の細胞があります。

それは生殖細胞です。

前ブログ「卵子の老化1」でもお話ししましたが、すでにあなたが胎児の中で一生分の卵子が作られており、初潮を迎えてから、卵子の数は年齢と共にどんどん減少しています。

当院では「妊娠しにくい体質」から「妊娠しやすい体質」に変えることを重要としており、まずは妊娠できる身体作りに取り組むべきであると考えております。

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食事は良く噛んで、ゆっくり摂ってください。必要な栄養は吸収が重要になります。

そのためには良く噛むこと。そして消化管としてスタート地点である口腔内を定期的に行ってください。

また、胃の中のピロリ菌は自らの栄養の妨げになるばかりか、これから生まれてくるお子さんにも移行します。

妊娠前にぜひ検査を受け、見つかった場合は医師の治療を行ってください。

ブログ「ピロリ菌は妊活前に除菌を」をご参照ください。

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坐骨神経痛を患っている患者様のほとんどは以前にぎっくり腰などで痛めたことがあり、時間を経過することで慢性腰痛へ移行することが多く、重症化することで坐骨神経痛などを発症することが多いようです。

坐骨神経痛を起こすことは骨格と神経と筋肉のバランスが崩れることの結果として仮定するならば、脳から支配されている脊髄神経によって妊娠する際のホルモンバランスにも何らかの影響を与えていると考えます。

また、骨盤内に位置する子宮や卵巣など、悪い影響を与えていると考えています。
 
体の基礎である骨盤がバランスを崩して血行不良を起こしてしまいます。頸椎〜腰椎の背骨や骨盤などの骨格を正しい位置へ矯正する事により、体のバランスが良くなり、神経系・血液やリンパの流れが整います。
 
​結果として骨盤内の血流が上がる事に加えて、肩こりや腰痛、辛い生理痛などの体の捻れや歪みなどからくる不調から解放され、｢妊娠しやすい体内環境｣へ変わっていきます。

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・排卵障害

部分的にでも卵管が詰まると精子が卵管内で入ってこなくなり、卵子と出会えなくなります。

卵管閉塞が起きるのは主にクラミジアや淋病、その他の性感染症が原因の骨盤内炎症疾患によるものです。

卵管閉塞は同時に手術による傷や癒着によっても発生します。

・子宮内膜症

子宮内膜は本来、子宮の内膜にある組織です。

この組織が卵巣や子宮の内側、卵管周囲、膀胱と子宮、直腸と子宮の間隙など、あるべきではない場所に生じることがあります。

これを子宮内膜症といいます。このような組織は通常の子宮内膜のようにホルモンの影響で厚くなり、やがて剥がれ落ち、痛みを伴います。

子宮内膜症では卵巣や卵管の周囲に増殖することでその機能を低下させ、妊娠を妨げることがあります。

・免疫攻撃

免疫システムは外部からの「侵入者」に常に注意を払っています。

女性の免疫システムはウイルスやバクテリアに攻撃を仕掛けても精子に対しては異なり、攻撃したとしても一時的なものになるのですが、何らかの原因で子宮頚管粘液の抗精子抗体が精子の動きを弱めたり、止めたり、受精卵や胚を攻撃するものもあり、不育症の原因になっています。

一般社団法人日本生殖医学会｜一般のみなさまへ – 生殖医療Q&A（旧　不妊症Q&A）：Q18．不育症の人はどのくらいいるのですか？ (jsrm.or.jp)

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・排卵障害

卵巣で卵子が成熟し放出されるにはLH、FSH、エストロゲンの分泌が必要不可欠です。

誤ったタイミングでホルモンが分泌されたり、ホルモン値が不足していると、排卵しにくくなっています。

それ以外のホルモンも排卵に影響します。排卵障害は女性側によくある不妊原因で、不妊原因全体の25％以上を占めるとされています。

・多嚢胞性卵巣

10人に1人の女性に見られるのが多嚢胞性卵巣です。

これは月経サイクルと妊娠に悪影響をもたらす排卵障害の不妊症の中でもっとも多い疾患です。

現在では多嚢胞性卵巣症候群（PCOS)としてホルモン分泌異常が引き起こす排卵障害の原因であり、他にも2型糖尿病や心臓病、がんなどのリスクを高めることがあります。

多嚢胞性卵巣であることに加えて、排卵しにくい、あるいは排卵しないという月経異常を伴うこと、血中男性ホルモン値が高い、またはLH（黄体化ホルモン）値が高いこと、の3つを満たすことが多嚢胞性卵巣症候群の診断基準とされています。

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週に1度は筋肉を使った運動を行いましょう。

特に運動を苦手な方はジムに行く必要はありません。エレベーターやエスカレーターを使わないで階段を使えば日頃の運動不足の解消になります。

有酸素運動もいいですね。

タクシーやバスを使わずに短い距離でしたら、徒歩でも構いません。

年末近くになりますので、掃除でも筋肉を意識して使ってみると効果的です。

拭き掃除、掃き掃除、かなり良い運動になると思います。

もちろん、運動だけでは足りません。食事もバランスよく摂ってください。

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妊娠を望んでいる人で、とくに３０代以降 の方が一番気になるのが「卵子の老化」であると思います。

卵子の老化につきましては、「卵子は一生入れ替わりません」のブログに詳細を書きましたのでご一読ください。

人間は他の動物に比べてなかなか妊娠しない種で、20代のカップルで1周期あたり25％程度しかありません。40代になると10％以下になります。

45歳を超えると自然妊娠できないかというと、そんなことはなく、明治時代などは50歳くらいで妊娠・出産したケースもあります。

その理由は、もともと多産であったことです。1回妊娠すると子宮動脈が太くなります。そのため血流が良くなり子宮や卵巣の若さが保てたのではないか。と考えられています。

今は晩婚化傾向で高齢初産が増えています。そのため、年齢によっては自然妊娠を待つよりも不妊治療を勧められることがあります。

ただし、不妊治療というものは卵子と精子をめぐり合わせる力しかありません。そういった意味でも加齢による不妊への焦る気持ちはわかりますが、まずは妊娠できる身体作りに取り組むべきであり、自分の妊娠体質を高めておくことは非常に大切であると思います。

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「赤ちゃんが欲しいけど、なかなか子宝に恵まれない」という方が年々増えてきています。

不妊治療（排卵誘発剤、人工授精、体外受精、顕微授精、他）を受けている人は、1999年の厚生労働科学特別研究「生殖補助医療技術に対する国民の意識に関する研究」推計で28万4000人でしたが、2003年の同じ推計によれば46万6900人に上ってますので、4年間で1.6倍に増加しています。

不妊症とは「赤ちゃんつくろうと普通に夫婦生活を続けているのに1年以上経っても妊娠しない場合」と定義されています。

不妊症といっても、ホルモンバランスの異常、卵管の癒着、排卵障害、子宮への着床障害、精子の問題など様々です。

不妊でお悩みの女性が当院にご相談に来られますが、すでに不妊クリニックでの治療を受けているけれど妊娠しないという方が大半です。

「健康に生活や仕事をこなしているのになぜ妊娠しないのですか？」と質問を受けるのですが、肩こり、冷え性、頭痛、腰痛、浮腫み、生理痛、排卵時痛、食生活の乱れ、睡眠不足、ストレス等を慢性的に長期間に渡り抱えている方はなかなか妊娠することができないようです。

ホルモン療法やタイミング法、人工受精、体外受精に至るまで西洋医学的治療法のステッアップは確率されていますが、当院の鍼灸・整体は東洋医学の鍼灸での鍼や灸を用いて身体のセンサーであるツボを刺激し、妊娠できる体調を作り出すことを主眼としています。

不妊症 – 公益社団法人 日本産科婦人科学会 (jsog.or.jp)

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月経痛、子宮内膜症、避妊目的でピルを使用した経験が方は多いと思います。

ピルは性感染症を防ぐことはできません。クラミジア感染などが原因で卵管が癒着し、不妊の原因となるケースもあります。

副作用になるのが血栓症です。心臓や脳の血管が詰まり、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こし、最悪の場合死に至ります。

また、栄養面からも問題があります。ピルは葉酸やビタミンB2、B6、B12などのビタミンB群の吸収を阻害したり作用を弱くする働きがあります。

長期間のピルの服用をされて、妊活に切り替えて直後や避妊に失敗した場合などのように予定していない妊娠をした場合、葉酸やビタミンB12不足のまま妊娠してしまうと二分脊椎の赤ちゃんが生まれる危険性があります。

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活性酸素は細胞を老化させる原因のひとつです。

活性酸素とは物質を酸化（錆）していきます。活性酸素の発生源は数多くあります。人類は酸素を吸ってエネルギーを作り出し、生命を維持していますが、その過程で少量の活性酸素が発生します。

少量の活性酸素は、細菌を殺してくれたりする役目があるので問題ないのですが、大量の活性酸素を発生させるマラソンなどのハードな運動は望ましくはありません。

事実、女子マラソン選手には無月経であったり、なかなか妊娠しない方が多いのが現状です(最近は改善してきました） 。

アルコールを飲むと、アルコールの代謝産物から活性酸素が発生します。喫煙も大量の活性酸素を発生させます。

その結果、卵子の老化を急速に早めてしまうことになります。

少量のアルコール摂取は病気の発生を抑制したりリラックス効果をもたらしてくれるので、適度な飲酒はあまり問題にはなりません。

⇒妊娠中は禁忌です。

しかしながら、喫煙は絶対にやめるべきです。喫煙している妊婦さんは、流産、早産のリスクが高まったり、低体重の赤ちゃんが生まれるリスクが高くなったりすることが判明しています。

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月経不順や無月経になると、排卵誘発剤を使うのが一般的です。

薬剤は本来、体内で起きていない化学変化を無理やり起こすものですから、多少の差はありますが副作用が生じてきます。

排卵誘発剤にも、卵巣が腫れる卵巣過剰刺激症候群（OHSS）、肝機能異常、食欲不振、頭痛、吐き気、精神変調などがあります。

また、排卵障害がしばらく続いていた場合、今まで排卵されなかった多数の卵胞があるので、通常は1個のはずが誘発剤の刺激によって複数の卵子が排卵されてしまいます。

排卵誘発剤による不妊治療をした場合、多胎妊娠（双子や三つ子）になる確率が増えます。

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ホルモンの中枢といわれる視床下部はストレスの影響を受けやすいところです。

また、何らかのストレスにさらされて 重度の場合、月経が定期的にきていないことは深刻な場合があります。

月経は毎月定期的にくるのが、ホルモンバランスが整っている証拠です。健康である証とも言えます。また、ホルモンバランスが乱れていては本当の健康とはいえません。

精神的ストレスだけではなく、肉体的ストレスでもホルモンバランスが乱れても月経不順や無月経になります。

視床下部は自律神経の司令塔でもあるので、ストレスによって自律神経のバランスが乱れると、その影響を受けてホルモン分泌の指令も乱れてしまうのです。

根本的な治療はストレスを軽減することです。しかしなかなかストレスを取り去ることは現実的に困難な場合が少なくありません。ではどのような治療が良いのでしょうか？

一つは鍼（はり）治療がおすすめです。鍼（はり）治療は交感神経の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えてくれます。

当院の不妊の鍼（はり）治療は自律神経を整え、妊娠しやすい体質へと身体を変化させてまいります。

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