本来、妊娠出産し子孫を残すということは、先祖代々はるか昔から女性が本来持っている能力のひとつです。妊娠する人と妊娠しにくい人。そこには大きな違いがあるのでしょうか？

いえ、そうではありません。大体においてその違いはほんのわずかなことです。簡単に言えば、妊娠しにくいということ、又は妊娠しても流産するのは、｢妊娠するための体内環境が十分整っていない！｣ということ。

病院で検査をしても異常がなく、人工授精や体外受精をしても妊娠しない場合は、妊娠出産に耐えうるだけの体力がない場合や、体内の状態が悪く、このまま妊娠してしまうと身体を危険にさらしてしまう可能性があるので、身体の防御反応として妊娠しない、又は流産してしまうということがあります。

今一度、ご自身の身体を見つめなおす必要があるかもしれません。案外、ご自身が気付かない、又は関係ないと思っていることが、｢妊娠しにくい体内環境｣になっていることのサインかも！例えば、お腹や腰まわりがひんやりしている。足が冷える。こんなこともサインの一つかもしれません。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.koto-funin.com/

当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

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【不妊鍼灸整体・不妊整体施術詳細】

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不妊整体では骨盤内と下半身を温める事が妊娠力を高める上で大切です。

不妊整体で、お腹や腰・下半身をしっかりと温めていきます。不妊整体ではツボをピンポイントで捉え、広範囲に温める事によって、筋肉の凝りや緊張が緩み、血流が増える事により、体から冷えを取り除いていきます。

西洋人は平熱が高いので、西洋医学では『冷える』という考え方や、『温める』行為についてはあまり重要視しません。この体を温める事は東洋医学独自の考え方です。

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主婦の友社　赤ちゃんが欲しい「おすすめ施設ガイド」に掲載されました!

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ピロリ菌の保菌率は？

日本でのピロリ菌保菌率は、若い人に少なく、高齢者ほど感染率が高くなっています。

不妊治療世代である30代では15～20％の保菌率で、40代では20％、50代では50％以上と年齢が上がるに従い増加する傾向があるのです。

年齢が上がるほどピロリ菌の保菌率が高いのは、水からの感染源が考えられています。

つまり、水道水などのインフラがまだ整っていなかった時期に幼少期を過ごしたためではないかとされています。

ただし、ピロリ菌は人の胃の中に生育しているものです。

そのため、ピロリ菌を保有する人の胃から菌が上がり、直接子どもに感染するというリスクも考えられます。

胃炎がある方などピロリ菌感染の疑いがある方は、夫婦で調べてもらうことが大切です。

2012年よりピロリ菌に感染した胃炎に対する保険も適用されたため、従来の保険適用基準より幅広い人が治療を受けやすくなりました。

ピロリ菌に感染していることがわかったら、抗菌薬を使い除菌することができます。






まとめ

ピロリ菌と不妊症の直接的な因果関係はまだわかってない部分も多いようですが、ピロリ菌保菌者に妊娠しにくい人が多いことは判明しています。

原因不明の不妊の方は一度検査をしてみるのもいいのではないかと思います。

感染している方は除菌することで、妊娠しにくい状況のひとつを改善できると考えられるでしょう。

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当院の施術は解剖学的、生理学的、栄養学的アプローチの３つの方向から施術を行っています。

今回は解剖学的アプローチをご説明いたします。

「子宮が高い位置にあること」

これがすごく重要です。 このように子宮の位置が高いと下図のように卵管も上がります。

↓

青いのが精子で赤いのが卵子です。 精子はシッポがあるので上り坂でも問題なく登っていくことができます。

卵子はシッポがないので、卵管の線毛という絨毯（じゅうたん）に送りだされるように動きます。

このように子宮が下がっていますと卵管も下がり、卵子にとっては全てツライ上り坂となってしまうのです。

↓

最初の図と比べると卵管が下がっているのがわかりますか？

この状態ですと、卵子が卵管の中を進む事が難しくなるため、精子と出会う確率も低くなります。よって受精しにくくなるのです。 また、子宮内膜も外に落ちやすくなるため、子宮内膜症のリスクも上がります。

不妊整体は、まず病院で精子と卵子の検査を受け、問題ないとされているのに子供ができないという方にとても有効ですので、ご希望の方はまずは病院で検査を受けてから来院されることをお薦め致します。

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不妊整体では、特に骨盤の歪みが、子宮や卵巣などの骨盤内に悪い影響を与えていると考えています。
 
体の基礎である骨盤が歪んでしまうとバランスが崩れて血行不良を起こしてしまいます。頸椎〜腰椎の背骨や骨盤などの骨格の捻れを正しい位置へ矯正する事により、体のバランスが良くなり、神経系・血液やリンパの流れが整います。
 
​結果として骨盤内の血流が上がる事に加えて、肩こりや腰痛、辛い生理痛などの体の捻れや歪みなどからくる不調から解放されます。

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私たちのからだをコントロールしている神経は「体性神経系」と「自律神経系」という2種類から構成されています。

さらに「自律神経系」は、心循環系、呼吸器系、体温調節系などの機能の調節に関与し運動を支えています。

また、「自律神経系」には交感神経と副交感神経とがあり、

交感神経は体を活発化する。

副交感神経は体を安静化する。

通常の健康な人では交感神経と副交感神経は「シーソー」のような関係になっており、つり合いを保っています。

身体のすべての部分において、自律神経は常に働いており、シチュエーションに有利になるように身体を制御しています。

一方で過度なストレスなどで、どちらかにバランスが崩れると自律神経障害という状態になるわけです。

つまり、

関節のズレが起こることにより
↓
筋肉の萎縮がはじまり、筋肉の代謝が悪くなる
↓
筋肉のコリが始まる
↓
神経や血管を圧縮し、神経伝達、血液、リンパ液の循環が滞る（体温が下がる）
↓
痛みや違和感を生じる
↓
運動機能の低下、日常生活の困難さを感じる
↓
内蔵機能の低下、ストレスの増加

特に仙骨の調整を行うと、自律神経系の働きがよくなります。

また、仙骨の調整は対応している頭蓋骨の後頭骨も矯正されて、脳幹部や視床下部は血液循環が改善し、脳の働きも活性化します。

副交感神経は仙骨（仙腸関節）にある仙骨孔という穴から出発していますので、仙骨（仙腸関節）を調整する事により、鈍っていた副交感神経の働きを良好にし、交感神経とのバランスを整えることができます。

そのため、免疫力も回復していき、内臓疾患も改善されていきます。

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男性がピロリ菌に感染した場合

男性がピロリ菌に感染すると、精子の形成に影響を及ぼすとされています。

また、精子の奇形や、変質、運動率の低下や寿命が短くなるともいわれています。

男性不妊の方がピロリ菌の検査をすると保菌者が多く、除菌をすると精子の状態がよくなるというデータがあります。

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空砲を改善するためには

・糖質の摂り過ぎは気を付ける

糖質を摂り過ぎるとタンパク質と結合し、血液の質や血管・子宮・卵巣の柔軟性の低下を招き、卵子の質にも影響するからです。

・十分な睡眠をこころがける

10時～2時に睡眠の状態でいるとホルモンの分泌や調整がしやすくなるといわれています。
また、メラトニンの分泌を活性化させるので、卵子の質を高め、妊娠力UPにも関わります。


・ミトコンドリアの活性化

ミトコンドリアは、私たちの体を形成している細胞の一部です。
このミトコンドリアが呼吸する事によって細胞は生命維持し、人は生命維持しています。
ミトコンドリアは卵子の発育の鍵も握っている訳で、活性化が図れれば、卵子の成熟が促すことができます。
ミトコンドリアを活性化させるためには、体を温め過ぎない、少々過度の運動をする、タンパク質を多く摂取すると良いといわれています。
また、ミトコンドリアは、ビタミンB郡や鉄分とタウリンにより活性化する事も研究で分かっています。

高齢出産の増えた現在、不妊治療においては、驚くほどポピュラーな症状だと思います。

空砲を起こさないようにしていくためには、医療に頼るだけでなく自分で改善できる事は改善すべきだと思います。

その為にも、こつこつと生活改善しながら、健康な卵子の成長を促していきましょう。

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不妊症の原因って圧倒的に女性不妊が原因だと思っている方も多いですが、

実は女性だけが原因ではなく、男性不妊も全体の3～4割位存在します。

その男性不妊の原因の一つが「精子」です。

その中でも今日は精子の質と量を低下させる原因についてお伝えします。

まず精子の状態、評価をするものとして、精液基準値というものがあります。

①精液量 1.5ml以上

②精子濃度 1ml中1500万匹以上

③運動率 40%以上

④正常形態率 4%以上

⑤総精子数 全精液量中3900万匹以上

これらの基準値が定められています。

精子は通常1日に数千万～1億匹作られると言われていて、精子は4億匹まで
貯蔵できると言われています。

しかし、これは様々な原因がきっかけで減少していきます。

では、これらの基準値を低下させるものとしてどういったものが原因になるのか？をお伝えしていきます。

①加齢

これはよく言われる原因の一つですが、35歳～42を境に出生率や妊娠に至るまでの期間が長くなると言われています。

これは年齢上昇により、精巣自体の働きが低下し、精子の量や精子自体の形が変異していたり、機能が低下する事が原因だと言われています。

②喫煙

喫煙は百害あって一利なしと言いますが、やはり生殖器にとってもいい影響は及ぼしません。
血液の流れが悪くなり、精巣に栄養がしっかり届かなくなる為に、精子の数が減少したり、運動率の低下、精子の奇形、元気のない精子が増加します。

③アルコール摂取

350ml缶のビールやチューハイ1、2本であれば、そこまで問題ありませんが、アルコールの過飲は生殖器にも影響し、精液量を低下させます。

④ストレス

ストレスも、身体の働きを低下させる為、ホルモン分泌のバランスが崩れ、精子が上手く育たなかったり、元気のない精子が増加します。

⑤食生活

これは糖質の多い食事を摂り過ぎたり、添加物を摂り過ぎたりする事で、精子の形成や濃度、運動率が低下してまいます。

あくまでも一例ですが、これらの事が一つの原因になります。

今回は、男性不妊という観点から、原因についてお伝えしました。

是非、ご参考下さい。

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女性がピロリ菌に感染した場合

ピロリ菌に感染した女性はピロリ菌に対抗する抗体を持ちますが、この抗体が卵子と精子の受精を阻害してしまいます。

精子が子宮頸管内にたどり着いても頸管粘液が精子の運動性を低下させるので、妊娠する確率は低下します。

妊娠した女性がピロリ菌に感染すると、赤ちゃんの命にも関わる妊娠高血圧性腎症の発症率が高くなります。

妊娠高血圧性腎症は胎児が危険に晒されるので、胎児死因にも挙げられます。

また、妊娠後の悪阻（つわり）が重症になるという報告もあるそうです。

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不妊症とピロリ菌の関係は、最近の研究などで密接であると言われています。

そして、ピロリ菌は女性も男性も不妊に関係があるといわれています。

そこで、今回は、ピロリ菌と不妊をテーマにご紹介したいと思います。





ピロリ菌とは？

ピロリ菌は胃粘膜に生息しています。

胃粘膜は、強力な酸である胃酸に覆われているため、従来は、細菌も存在できないと考えられていました。

しかし、最近の研究により、胃の中でも存在できる、ピロリ菌という細菌がいることがわかりました。

ピロリ菌は、ウレアーゼという酵素を出して、自分の周りにアルカリ性のアンモニアを作り出すことで、胃酸を中和しながら、胃の中に存在しています。

ピロリ菌の感染経路は不明ですが、飲み水や食べ物を介して口から菌が入ってしまうことで感染するのではないかと考えられています。

さらに、免疫機能が十分ではない幼児期に感染する可能性が高く、免疫機能が確立している成人が新たに感染する可能性は低いようです。

日本人の場合、年齢が高い方ほどピロリ菌に感染している率が高く、60歳代以上の方の60％以上が感染しているといわれています。

また、ピロリ菌に感染しているだけでは、症状などは出ませんが、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎の患者さんは、ピロリ菌に感染している方が多く、ピロリ菌が胃や十二指腸の炎症やがんの発生に関わっていると考えられています。

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 晩婚・晩産化などを背景に、不妊治療が急速に広まっています。 その中の体外受精において、卵子の空砲ということが起こります。

そこで、今回は、体外受精における卵子の空砲をテーマにご紹介したいと思います。

空砲とは

『卵子』は『卵胞』という袋の中に包み込まれています。

『空砲』とは、卵子が入っていない卵胞の事です。

正確にいうと、不妊治療における体外受精の場合、卵胞の中の卵子の育ち具合や形状がわかります。

順調に発育し、自力で排卵が可能であるような状態の卵子を使って、精子との培養を行います。

逆に、未成熟だったり、奇形のある卵子は培養ができないので廃棄されます。

その卵子が入っていた卵胞のことを『空砲』と呼びます。



空胞になる4大原因とは

1.遺残卵胞

遺残卵胞とは、生理になっても前の周期の卵胞が卵巣内に残ったままでいることです。

本来、排卵後の卵胞は黄体となり、他の卵胞と共に体内に吸収されて消えてリセットされますが、吸収されずに次の周期の生理時も残ったままになっている状態です。

不妊治療の場合、排卵誘発剤を使用すると起こりやすいと言われています。


2.誘発不足

FSH10以上の高値、抗ミューラ管ホルモンの低値は卵巣予備機能低下を意味します。

そのような場合、卵胞が反応できないため、卵胞発育不良により空胞になります。

卵巣機能が低下しているからこそ適切な誘発が必要です。

卵胞1つ当たり250以上のE2が分泌していることが良好卵が採卵できる目安です。


3.LHホルモン上昇のタイミング不良

LH(黄体形成ホルモン)は女性ホルモンのひとつです。

このホルモンは、成熟した卵胞に対して排卵を促す働きと、排卵後の卵胞に対して黄体化を促す働きを持っています。

黄体ホルモンの代用に使われているHCG注射や点鼻薬のタイミングが合わず、卵子を包んでいる顆粒膜が剥がれなかったことによって空胞になります。


4.加齢

加齢などが原因で、卵胞の発育は認められるが卵子が発育しない、あるいは未成熟な場合です。

このような例では、採卵前E2も250以上上昇しますが、卵子の発育がないため空胞となります。

当院では、生理期、低温期、高温期それぞれの周期に適した鍼灸と採卵や移植、人工授精のタイミングに合わせた適切な鍼灸施術を行うことで、高い妊娠率を維持し続けるように働きかけます。

患者様の不妊の諸症状に合わせて鍼灸・骨盤を中心とした整体施術で全身の血流を促進し、内臓・自律神経にも働きかけ妊娠しやすいホルモン数値に変化を促します。

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 妊活をされている方は、今までの生活に比べて制限されることが多いのでそのストレスから暴飲暴食をしてしまう事もあるかもしれません。
この時期はクリスマスやお正月もありますしね。

暴飲については、簡単です。
飲むについては缶ビール1本程度であれば付き合いなどもありますし
毎日でなければ許容範囲と思います。
出来れば妊活中の飲酒はない方が理想です。

暴食ですが私たちが食べたものは、胃に入り小腸に行き消化吸収されます。
食べたものがすぐに脂肪になる訳ではありません。
暴食をしてしまった翌日の食事が大切になってきます。

妊活中、妊娠中は暴飲暴食をしてしまうこともしょうがないと割り切って、次の日にきちんとリセットして体重管理をしましょうね。

暴飲暴食してしまったら、以下の4つに注目です。

1.白湯を飲む

朝起きたら、まずは白湯を飲んで内臓を温めて、代謝をアップさせましょう。
血液やリンパの流れも良くなって、老廃物を体外に排出してくれます。
白湯が飲みにくいと感じる人は、白湯に少しレモンを絞ってみてください。
レモン汁でもいいですよ。

2.軽い運動をして汗を出す
軽い運動を行うと代謝も良くなり老廃物も外に出やすくなります。
腸の活動も活発になるので、便秘解消にもなります。腸が元気であれば
体全身の調子も良くなります。

3.水分を多く摂る(無糖)
暴飲暴食した次の日は、水分をいつも以上に多く摂りましょう。
これも汗や料として老廃物を排出させましょう。

4.食べる量は控えましょう
食べる量をいつもの半分から3/2程度にしてください。
プラス、脂肪や糖質、老廃物を体外に排出してくれる食材を積極的に食べましょう。
オススメの食材を提案しますね(^o^)／

■青魚
魚の中でもいわし、さば、にしん、あじ、さんまなどの青魚がおすすめです。
これらの魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）には脂肪を燃焼する作用があり、
さらには「GLP-1」というホルモンを分泌させます。
この「GLP-1」は糖の吸収を抑えたり、満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防いだり
する効果があります。
その他DHA(ドコサヘキサ鳶)血液をサラサラにする効果も期待できます。

■野菜
ここでおすすめなのは食物繊維が多い野菜、糖質が少なめの野菜、
食べ過ぎ・飲み過ぎで発生した活性酸素を除去する緑黄色野菜、

■海藻類
わかめ、昆布、もずく、ひじきなどの海藻は最強のリセット食材。
表面のぬるぬる成分「フコイダン」が脂質の吸収を抑えて体の外に排出、
さらに海藻の色素「フコキサンチン」には脂肪をエネルギーに変えて燃焼させる
効果が！
そして海藻類はカリウムが多く含まれているので、食べ過ぎ、飲み過ぎ後の
むくみにも効果的です。

■酢の物
余分な糖の吸収を抑え、血糖値の上昇も緩和する酢は、食べ過ぎ翌日には
摂っておきたいもの。酢も海藻も一緒に摂れる「もずく酢」がオススメ。

暴飲暴食したら、必ず翌日は意識して食事や飲み物を摂取してくださいね。

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【不妊整体コース施術詳細・料金】

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受精卵が子宮内膜に着床する事で妊娠しますが、中には受精はしたものの、子宮内膜に着床せずに流れてしまうと言う事もあります。

これを着床障害といいます。

この着床障害になると言われている原因の一つが子宮内膜の厚さです。

子宮内膜は土台として内膜が常に一定の基底層と月経周期、ホルモン周期によって時期に合わせて内膜が剥がれ落ちる機能層とに分かれ、この機能層と言われる部分の子宮内膜の厚さが変わります。

この子宮内膜の厚さは、例えでお伝えすると、鶏がワラを敷き詰めた上に卵を産んで温めるのと同じように、子宮内膜を厚くする事で、ワラを敷き詰めてフカフカのベッドを作っているのと同じ状態にします。

この子宮内膜は、8㎜以下の厚さは薄いとされ、妊娠に必要な子宮内膜の厚さは、

最低6㎜と言われています。

理想的な子宮内膜の厚さは10㎜以上です。

この子宮内膜が厚くならないと、剥がれ落ちる量も減る為、月経時の経血の量が少なくなると言われています。

子宮内膜を厚くする為に必要な要素の一つ、栄養にスポットを当てて、お伝えしていきます。

・葉酸
これは妊娠する前から摂取した方が良いという事をわかっている方も多いと思いますが、とても大切な栄養素です。

葉酸はビタミンB群の一つで、子宮の着床障害の時に、受精卵を着床し易くする為に、子宮環境を強くする働きがあると言われています。

《葉酸を多く含む食べ物》
レバー、生うに、数の子、イクラ、モロヘイヤ、パセリ、ブロッコリー、アスパラ、ほうれん草、ワカメ、海苔、青のり、卵

などこういったものが挙げられます。

葉酸はビタミンの性質でいうと、水溶性ビタミンというものに分類されます。

水に溶けやすい性質がある為、通常の状態でも吸収率は良いですが、水に浸ける時間や茹でる時間が長いと、栄養が流れてしまいます。

熱に対して弱く、あまり長時間の加熱は簡単に成分が破壊されてしまいます。

葉酸を効率よく摂るには、まず加熱しない、他のビタミンB群（B2、B6、B12）や、Cと一緒に摂る事で吸収率が高まります。

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人工授精を4回しましたが、妊娠しませんでした。

整体と鍼灸で妊娠することが出来ました。　37才　自営業

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子どもを授かるには「食生活」「身体を温める」「リラックス」が大切とよく言われます。

大切なことを実践しているご夫婦は多いでしょうが、妊娠しやすい身体づくりはそれだけではありません。

４つ目の大切なことに加えてほしいのが、「運動」です。

運動不足からくる身体の不調は、不妊にも関係してきます。

・肥満
・冷え性
は、内臓疾患だけでなく不妊への影響も大きいです。

元気な赤ちゃんが欲しいのに、お父さんの身体がお母さんの身体が健康でないのはおかしいですよね。

健康的な食生活を送っていても、その栄養素を身体の隅々までいきわたらせるには筋肉が必要です。

身体にいいものを食べて、運動をして筋力をアップして、体中の血流がよくなって、冷え性や肥満が解消されます。

不妊改善に向けての生活習慣の見直しとは、食生活と「適度」な運動が重要なのです。

あくまでも「適度」としたのは、出来なかったことに対して「ストレス」を抱えてしまうことがあるからです。

「適度」にできる運動と言えば何でしょう。多くの方があげられるのは、
・ウォーキング
・ヨガ
・ジム通い
などがあるでしょう。

自分１人で、または夫婦２人ですぐに取り組めるものは「ウォーキング」でしょうか。

妊娠を望んでいる方にとって、ハードな運動をたくさんする必要はありません。

じっくりぽかぽかするぐらいでいいのです。それには、やはりウォーキングはぴったりでしょう。

・大股で
・腕をふって
・息を充分に吸って吐いて

焦らず歩いてみてください。２０分もするとじんわり温まってきます。これが有酸素運動です。

運動が苦手な方も取り組みやすい、少ない力で筋力をアップさせてくれる、始める前にお金がたくさんかからない！

ウォーキングは妊活の味方です。

ウォーキングを含めた運動が続けられないのは、どうしてでしょう。

・仕事や家事の時間がある
・病院やその他の妊活もある
・ついつい億劫になる
・天候が関係してくる

やらなくちゃいけないけど、出来ない時は自己嫌悪に陥ってしまいますね。

「適度」は、自分を甘やかしてもいいのです。ウォーキングは、続けることが重要です。

週に１回、出来る日に２時間歩くよりも、何かのついでに２０分毎日歩いてもらった方が身体には断然いいのです。

お買いものへ行くついでに徒歩…とてもいいですね。

そして、今は過ごしやすい気候です。

季節や天候に合わせてウォーキングのやり方も変えていくことをお勧めします。

春は外の景色を楽しみながら歩いてみてください。いい気分転換です。

妊娠を望んでいる方は、自分の身体や生活に気を付けながらも日々不安や心配があることと思います。

悩んでストレスになってしまう前に、不妊鍼灸整体をお試ししてみませんか。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.koto-funin.com/

当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

☟

【不妊鍼灸整体・不妊整体施術詳細】

　　　→　　　こちら

 ・ビタミンC

葉酸や、ビタミンE、鉄分などの栄養を吸収する効率を高め、葉酸やビタミンEの働きを向上してくれる働きがあります。

そして、精子と卵子の受精効率を高める事にも働くと言われています。

《ビタミンCを多く含む食べ物》

赤ピーマン、黄ピーマン、トマト、ブロッコリー、レモン、アセロラ、グァバ、パセリ、海苔、キウイ、柚子、いちご、じゃがいも

などこういったものが挙げられます。

ビタミンCはビタミンの性質でいうと水溶性ビタミンというものに分類されます。

同じ水溶性ビタミンの中でも、とても水に溶けやすい性質がある為、水に浸ける時間や、茹でる、蒸す、焼くなどにより簡単に栄養が破壊され、流れてしまいます。

特に熱に対して弱く、長時間の加熱は簡単に成分が破壊されてしまいます。

また、人参やキュウリにはビタミンCを破壊する成分が含まれている為、一緒に食べない方が吸収が良くなります。

調理する際はこういった点で注意が必要です。

・ビタミンE

ビタミンEは子宮内膜の血流を改善し、内膜の厚さを上昇させます。

また、活性酸素と言われる、身体をサビさせてしまう事で、着床確率を低下させる物質を抑制する効果もあります。

《ビタミンEを多く含む食べ物》
あん肝、鰻、すじこ、キャビア、いくら、たらこ、あゆ、モロヘイヤ、自然薯、カボチャ、アボカド、赤ピーマン、マーガリンなどこういったものが挙げられます。

ビタミンEはビタミンAやC、βカロテンと一緒に摂る事で、より身体がサビないようにする力が強くなります。

またビタミンEは酸化しやすい為、光や空気にあまり触れないようにする事が大切です。

摂取する際はこういった注意が必要です。

ビタミンEは多く取り過ぎると、身体が勝手に吸収しなくする為に、過剰に取りすぎる事はほとんどありません。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
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当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

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原因不明のピックアップ障害の中で、卵管の角度が良くない事が原因と考えられるケースがあります。

卵子は精子の様に自力で動くことはできません。

卵管に入ると、子宮に向けて「繊毛」が動くことによって運ばれていきます。

卵子が運ばれていくのに、卵管が子宮に向かって下り坂になっていれば、子宮にたどり着きやすくなります。

反対に上り坂になっていたり、曲がっていたりすると運ばれにくくなり、場合によっては、卵子が卵管からこぼれ落ちてしまう事となるのです。

骨盤と卵巣をつなぐ、「卵巣提索（骨盤漏斗靭帯）」が引っ張られていることにより、卵管の角度が良くない事もあります。

この場合、排卵時痛や酷い生理痛、足のむくみ、高血圧などの症状があります。

当院では、子宮の位置を整える施術も行っております。不妊治療の前に、まだできる事はないかとお探しの方に、不妊整体をお試しくださるよう、おすすめします。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
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HP:https://www.koto-funin.com/

当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

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