・ビタミンC

葉酸や、ビタミンE、鉄分などの栄養を吸収する効率を高め、葉酸やビタミンEの働きを向上してくれる働きがあります。

そして、精子と卵子の受精効率を高める事にも働くと言われています。

《ビタミンCを多く含む食べ物》

赤ピーマン、黄ピーマン、トマト、ブロッコリー、レモン、アセロラ、グァバ、パセリ、海苔、キウイ、柚子、いちご、じゃがいも

などこういったものが挙げられます。

ビタミンCはビタミンの性質でいうと水溶性ビタミンというものに分類されます。

同じ水溶性ビタミンの中でも、とても水に溶けやすい性質がある為、水に浸ける時間や、茹でる、蒸す、焼くなどにより簡単に栄養が破壊され、流れてしまいます。

特に熱に対して弱く、長時間の加熱は簡単に成分が破壊されてしまいます。

また、人参やキュウリにはビタミンCを破壊する成分が含まれている為、一緒に食べない方が吸収が良くなります。

調理する際はこういった点で注意が必要です。

・ビタミンE

ビタミンEは子宮内膜の血流を改善し、内膜の厚さを上昇させます。

また、活性酸素と言われる、身体をサビさせてしまう事で、着床確率を低下させる物質を抑制する効果もあります。

《ビタミンEを多く含む食べ物》
あん肝、鰻、すじこ、キャビア、いくら、たらこ、あゆ、モロヘイヤ、自然薯、カボチャ、アボカド、赤ピーマン、マーガリンなどこういったものが挙げられます。

ビタミンEはビタミンAやC、βカロテンと一緒に摂る事で、より身体がサビないようにする力が強くなります。

またビタミンEは酸化しやすい為、光や空気にあまり触れないようにする事が大切です。

摂取する際はこういった注意が必要です。

ビタミンEは多く取り過ぎると、身体が勝手に吸収しなくする為に、過剰に取りすぎる事はほとんどありません。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.koto-funin.com/

当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

☟

【不妊鍼灸整体・不妊整体施術詳細】

　　　→　　　こちら

原因不明のピックアップ障害の中で、卵管の角度が良くない事が原因と考えられるケースがあります。

卵子は精子の様に自力で動くことはできません。

卵管に入ると、子宮に向けて「繊毛」が動くことによって運ばれていきます。

卵子が運ばれていくのに、卵管が子宮に向かって下り坂になっていれば、子宮にたどり着きやすくなります。

反対に上り坂になっていたり、曲がっていたりすると運ばれにくくなり、場合によっては、卵子が卵管からこぼれ落ちてしまう事となるのです。

骨盤と卵巣をつなぐ、「卵巣提索（骨盤漏斗靭帯）」が引っ張られていることにより、卵管の角度が良くない事もあります。

この場合、排卵時痛や酷い生理痛、足のむくみ、高血圧などの症状があります。

当院では、子宮の位置を整える施術も行っております。不妊治療の前に、まだできる事はないかとお探しの方に、不妊整体をお試しくださるよう、おすすめします。

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子宮内フローラ、ご存知ですか。

女性にとって、とても大切な子宮や卵巣ですが子宮中には子宮内環境を良い状態に保っている子宮内フローラ(ラクトバチルス)という善玉菌の存在があります。

実はこのラクトバチルスが占める割合で妊娠率・妊娠維持率・に大きな影響を及ぼすという研究報告もあります。

ラクトバチルスが減少し(ラクトバチルス90%未満)他の菌が増殖した状態では、受精卵が着床せず、また着床しても流産を起こす原因となり得る報告もあります。

2015年、米国ラトガース大学の研究者らは、子宮内に善玉菌が存在することを発見し、善玉菌が着床時の免疫に影響を与える可能性を指摘しました。

その後、2016年、米国スタンフォード大学の研究者らが、妊娠成功群と妊娠不成功群で善玉菌の量を調べたところ、妊娠不成功群では善玉菌が少ない傾向にあることを見つけました。

原因不明の不妊症や不育症。良好胚移植不成功が続くなど好条件なのに良い結果が出ない。

一般社団法人日本生殖医学会｜一般のみなさまへ – 生殖医療Q&A（旧　不妊症Q&A）：Q18．不育症の人はどのくらいいるのですか？ (jsrm.or.jp)

精子の状態も良いのに原因が不明な方は子宮内フローラを調べるのも良いかもしれません。

病院によって検査の料金は違いますがだいたい3～6万円台が多いみたいです。

検査方法は子宮内膜液を採取します。結果は数週間後に分かります。

現在、不妊治療をしている方は担当医の治療方針などもあると思いますので詳細は病院や担当医に直接お問い合わせください。

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不妊治療を意識し始めていろいろと調べていると「ピックアップ障害」という名前に出会うかと思います。

不妊に悩む事がなければ、縁がないであろう名前です。

「ピックアップ障害」とは

「キャッチアップ障害」「卵管采不全」とも言われる症状で、卵巣から排卵された卵子を卵管に上手く取り込めない状態を指します。

卵子を卵管に取り込めないということは、卵子が精子と出会う可能性が大きく低下するということ。

きちんと質の良い卵子の排卵ができていても、受精ができないのであれば、妊娠ができないと言う事ですね。

また、子宮外妊娠となってしまうリスクもあるようです。

卵管・卵巣・子宮に異常がなくても起こります。

残念な事に、検査方法が確立されていないため、多くの場合、確定診断をすることはできません。

そして、根本的な治療法も確立されていないのです。

検査をしても、男性側・女性側共に異常が見つからない時に、「ピックアップ障害かもしれません」と可能性を指摘される事があるのです。

先ほど、根本的な治療法も確立されていないと述べましたが、クラミジア感染で卵管に炎症を起こして癒着している場合は、抗生物質を服用することで治療します。

子宮内膜症や子宮筋腫が原因と考えられる場合は、年齢・症状・発生部位によって、手術や薬物療法が行われます。

卵管の癒着の場合、卵管造影検査でも見つからないケースもあり、発見されにくい原因です。癒着が発見された場合は、剥離手術が行われます。

原因不明の場合は、治療法が確立されていないため、対症法として、排卵誘発剤を使い、一度に排卵される卵子の数を増やし、受精の可能性を上げる「排卵誘発法」や人工授精が考えられます。

これらの方法で、上手くいかなかった場合は、卵管を使わずに受精の出来る、体外受精を検討する事になります。

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不妊治療をされている方で、以外に盲点なのが、身体の歪みです。

骨盤が捻じれると、子宮の位置も変化します。
この子宮の位置が変化するだけで受精する確率まで変わってしまいます。

それ以外にも、首、背中、骨盤と身体の骨が曲がっていると、脳から子宮・卵巣に行くホルモンの流れも詰まってしまったり、流れが悪くなってしまう場合があります。

これではせっかく、サプリメントや薬を飲んだり、ご自身で体質を整えても、効率が悪くなります。

では、どういった事が身体のゆがみにつながっているのか、そしてご自身がどれだけ歪んでいるのか、一つの参考になさってください。

該当するものにしてみて下さい。

・イスなどに脚を組んで座る事が多い

・頬づえをよくつく

・靴底のすり減りが左右で違う

・いつも同じ肩にバックやカバンを持つ

・いつも服の袖やズボンが回ってねじれてしまう

・横座りやアヒル座りをよくする

・寝る時に毎回片方、横を向いて寝るクセがある

・寝ている時にうつ伏せになる事が多い

・猫背や背中が丸まっている

・写真を撮ると、左右肩の高さが違う

・テレビを観る時に首を傾けたり、横を向いて観ている

・仕事で長時間、同じ姿勢でいる事が多い

・片方の奥歯でよく物を噛む

・首や腰などの左右に動く範囲が違う

1～2個→さほど気にする必要はありません。
3～5個→自覚症状はなくても、少し注意が必要です。
6～8個→明らかに身体に影響してきます。改善しましょう。
9個以上早期の改善、対処をオススメします。

このゆがみのチェックで該当が多いようであればあれば、不妊の原因の一つにもなりかねません。
当院の不妊整体の中でこれらの不妊に影響する可能性のあるバランスを整える事が出来ます。

詳細は最下段に記載しましたのでご参照ください。

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