妊娠が確定すると母子手帳の交付手続きが必要になります。

基本的にこれはご自身で申告をします。

自治体で申請するか、病院で貰った用紙を

自治体に提出するかです。

（※自治体によって違う為、確認して下さい。）

次に必要なのが、仕事をしている方は、勤務先に対しての産休の届け出の準備です。

お仕事によっては、急な長期休暇が混乱を招いてしまう事もあります。

予め伝えておく方が良いでしょう。

次に必要なのが、出産病院を決める分娩予約です。

基本、心音が確認され、予定日がわかる5～8周目位から

案内されますが、里帰りなどで、出産される方は、あらかじめこちらも

予約を早めに取っておいた方が良いでしょう。

遅くても20週目位までには予約した方が良さそうです。

もう一つ大事なのは、医療保険加入の確認です。

これは、妊娠中の悪阻や切迫早産、緊急の帝王切開など、

入院した時の医療保険、

手術の時の保険など、出産費用以外にも

急な出費が出る可能性もあります。

これは妊娠前にあらかじめ入っておいた方が良いですが、

妊娠後に再度、自分の保険の契約内容を確認しておきましょう。

最後に出産育児一時金の手続きをします。

これは妊娠4カ月を超えている方が

手続きを行えます。

ご自身の加入している健康保険組合に

申請をかけるような形です。

中には病院によって、退院時に出産育児一時金を引いた、

差額分だけ支払う、『直接支払制度』もあります。

少しでも妊活中の皆様が子どもが出来ている事をイメージして

妊活に取り組んで頂けたらと思っています。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.koto-funin.com/

当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

☟

【不妊鍼灸整体・不妊整体施術詳細】

　　　→　　　こちら

 コーヒーや紅茶などのカフェイン入りの飲み物は、１日に１、２杯であれば、まずは、気にすることはないとのことですが、実際のところ、カフェインよりも、注意すべきは、清涼飲料水です。

清涼飲料水とは、ミネラルウォーターやお茶以外、つまり、缶コーヒーや缶ジュースの類の砂糖入りの飲料のことです。

カフェインの摂取量がコーヒー2杯分程度であれば大きな違いはないが、砂糖入り清涼飲料水を毎日摂取したり、カフェインの過剰摂取したりすると、体外受精の治療成績に悪影響を与えるという結果が出ています。

 カロリーはあるけれども、栄養は全くない食べ物が砂糖です。空腹時に砂糖入りの清涼飲料水を飲むと、血糖値は急上昇してしまいます。

そうなると、すい臓から大量のインスリンが分泌されて、ブドウ糖を細胞に送り込み、血糖値を下げようとします。

結果、血糖値は急降下し、強烈な空腹感に襲われ、脳は、糖質を要求します。

つまり、この状態を繰り返すことで、インスリンの効き目が悪化し、卵子の発育が悪くなったり、着床障害、流産のリスクが高まってしまいます。

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骨盤が歪む原因

• バッグを持つ手や肩が決まっている

• 長時間のデスクワーク

• イスに座ったときは必ず足を組む

• 寝転がって本を読んだり、テレビを見たりすることが多い

• 質の悪いマットレスを使用している

• ストレスを感じることが多い

• 横座り(正座から横に足を崩した座り方)やアヒル座り(正座の状態から両脚を外側にずらしてお尻を床につける座り方)をすることが多い

以上のような生活習慣は、体の歪みを引き起こす要因となります。

また、運動不足も体が歪む原因です。
運動をしない→体が硬くなる→姿勢が悪くなる→体が歪むという悪循環が生まれます。

歪みの改善方法

主な改善方法は、ストレッチ・運動・整体の3つです。

ストレッチは硬くなった筋肉を柔らかくさせることができ、血流の活性化を促します。肩をまわしたり、屈伸をしたり、アキレス腱を伸ばしたりと簡単なストレッチでも大丈夫です。

ウォーキングなども運動になるため、朝などに時間があるときに試してみてください。ただし、ストレッチや運動は、毎日続けることがとても大切です。

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卵管造影検査とは、子宮の中に風船のようなものが付いた細い管を入れるところから始まります。

管を子宮内に挿入した後に風船を膨らまし、子宮の出入り口をふさぎます。その後、造影剤と呼ばれる検査用の液体を子宮の中に入れていきます。

子宮の状態をより精密に知るための検査ですがこの造影剤が妊娠率アップに良いとされます。

卵管に造影剤をいれることで、卵管のなかのつまりの原因である癒着物がはがれてくれて結果的に卵管が綺麗になるのです。要は卵管の中を綺麗に掃除するようなことになるため、結果として、卵管造影検査後に妊娠しやすくなるのです。

自分の体を知る上でもこの検査は欠かせない検査の1つになり、タイミング法で妊活をされている方は是非検査を行ってください。

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子宮は骨盤の中に位置しており、周りにあるいくつもの靭帯によってあるべき場所に固定されています。

そのため、本来左右対称である骨盤が歪むと、子宮の周りにある左右の靭帯の張力が対称ではなくなり、子宮も左右どちらかに引っ張られてしまうような形になります。その結果、子宮内膜の一部が薄くなり、受精卵が着床しにくくなります。

また、精子の通り道が歪んで通りにくくなったり、子宮の血流が悪くなり、妊娠しにくくなったりします。

骨盤の前後の傾きによって、子宮口の向きも変化します。猫背姿勢の方に多い骨盤後傾の姿勢になると、直立に子宮が立ち上がっている状態となり、本来体の後ろを向いているべき子宮口が下向きになりやすくなります。

精子が子宮内にとどまりにくくなったり、受精卵がおりものと一緒に流れやすくなり、着床しにくい状況になったりします。
そういった点から、左右の歪みだけでなく前後の不良姿勢も不妊につながってしまいます。

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